sexta-feira, 17 de julho de 2015

#DesafioDasAmigas por Yasmine Zaher

Siiiim! Mais uma semana se encerra, e quando o sábado chega, dá aquele frio na espinha só de pensar nas gordices que vamos aprontar, ou que aprontarão perto da gente, não é mesmo?! Rs... Quem está firme na dieta sabe o quanto é ruim sair com os amigos que não estão, pois sempre nos passam vontade e acabamos caindo na tentação de experimentar um pouquinho daqui, outro dali... Infelizmente, isso acaba sendo o inimigo da nossa dieta, e não podemos deixar isso acontecer. 



Pensando nisso, a Yasmine Zaher, que perdeu 33kg somente com dieta e exercícios físicos, deu início ao projeto Na Medida da academia Líder de Artes para incentivar as pessoas a terem uma vida mais saudável comendo bem e claro, se esforçando muito, afinal, nada cai do céu! Rs. E percebeu que se não incentivarmos quem está do nosso lado, nada adianta. Vamos entender mais um pouco sobre o #DesafioDasAmigas?


''Oi galera! Se tem uma coisa na vida que eu amo, é estar com as minhas amigas. Nós estamos sempre juntas compartilhando dos momentos mais alegres até os mais tristes, mas penso que os verdadeiros amigos são aqueles que estão com a gente em todos os momentos. Como gostamos sempre de fazer jantinhas e almoços nós acabávamos fazendo muita comida calórica e como precisei fazer dieta devido ao ganho de peso por problemas de saude e gravidez, resolvi além de me conscientizar quanto a alimentação e exercício físico desafiar minhas amigas e conscientizá-las também. Iniciei o desafio criando um grupo e la postamos o cardápio, receitas, falamos sobre os exercícios e o melhor que é também incentivar as amigas a focar em ter uma vida saudável. Estou muito feliz com os resultados do nosso #desafiodasamigas que além de estar fazendo algo que amo junto com elas, posso ver a satisfação de todas também. E vcs não estão afim de chamar os amigos e desafiá-los também?!! Façam e vão ver o quanto é gostoso ser saudável ao lado de quem vcs gostam. Pra quem animar e começar o desafio com a sua turma marquem a #desafiodasamigas e podemos compartilhar de dicas e resultados juntos. Abraço e foco na vida saudável já.''

Muito bacana, não é mesmo?! Além disso a Yasmine sempre posta dicas no instagram (@mine.zaher) e no facebook de receitas deliciosas principalmente da dieta dukan, quem quiser saber mais é só seguí-la e acompanhar todas as postagens!! Um beijo e vamo que vamo! 
Nathalia Goulart

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